膝サポート走法 膝に負担をかけない走り方 渡邉高博

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あなたは、マラソンのときの膝の痛みが不安になりませんか?

マラソンレース中の膝の痛みが原因でいつも歩いてしまう。


膝の痛みが再発して、練習できない

ハムストリングスが痛む、鍛え方がわからない


体力は残っているのに、走れないと悩んでいませんか?

実は膝の痛みから解放されてフルマラソンやランニングを


早く快適に走れる簡単なトレーニングがあります。

膝に負担をかけない走り方、膝サポート走法です。





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