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健康のためにマラソンを始めるのは素晴らしいのですが、

始めたものの、練習方法も分からず無理をして


身体を壊してしまっては、家族にはもちろん、

職場にも迷惑をかけてしまいます。






サミー大塚さんは、厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーです。


そして、1,000人の初心者にフルマラソンで完走させることに、

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