フルマラソン 完走法 なら 赤坂剛史 驚異のマラソン上達法がおすすめ!

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あなたは、長い距離が走れるようになって、

フルマラソンを完走したいと思いませんか?



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向上していることをより体感することができるます。



あなたの年齢がいくつでも、性別がどうでも関係ありません。


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知ってるだけで、まったく走り方が違ってくるのが

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フルマラソンランナーには共通のことがあります。

走りたい距離を自在に走れるスキル、

走ることを、今より

ぐっと楽しく感じられることでしょう。


フルマラソンを走るには 3つのポイントに

心配りをして下さい。



1:心のパート

フルマラソンランナーに共通の 「心の持ち方」


2:マラソンスキルのパート

長距離を楽しく走る 「力を抜く」 走り方


3:体のパート

疲れにくくて回復力の高い 「身体づくり」






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